2011-08-17 19:59 5
健康和阳光的骑车生活？
从六月底，我开始有意的骑车上班，这种情况在一个刚买了车的人身上，不容易出现。一辆捷安特的轻便自行车，一条计划好的上下班路线，就这么开始了。一个多月过去，已经骑了23个单程了，每个单程大概是16.5公里，需要用时1小时左右。之前买了个便宜的码表，但只是在第一周的时候用了，6月30日上班路上，里程16.[……]
2009-12-20 22:46 2
关于减肥健身这档子事儿
我身高194，体重200斤上下，不是很胖。主要问题是肚子不小，亚健康，中度脂肪肝。肚子大到看不到小鸡鸡，蹲下来系鞋带比较困难，坐着都觉得肚子硌的慌。亚健康到动动就喘气儿，面露菜色或者惨白，浑身上下哪都疼。中度脂肪肝是逐渐演变的，从轻度到中轻度再到中度，喝酒可能是个原因，更大的原因应该是生活习惯不健康[……]
2007-07-24 09:54 4
开始第三次减肥
我身高194，体重196，有些胖，主要是肚子大。到目前为止，我一共做了两次减肥的努力。第一次是06年初，这次还是比较陈功的，历时半年多，从206斤减到187斤。尝试了控制饮食、游泳、瑜珈等方法，还曾经坚持骑车上下班。我觉得游泳和瑜珈对我的帮助很大，我坚持每周游泳3次左右，有时候是2次，每次游1个小时[……]
2006-07-06 00:21 0
恶心的震动减肥
最近晚上看球，中间播电视播着播着老能看到震动减肥的广告，非常之多！虽然没怎么看两眼，但已经
很恶心了，尤其是模仿震动脂肪震动的那些东西，多恶心啊！
广告里的肥肉在器械下面乱颤，多恶心啊！为什么总有人相信不用自己去运动就可以减肥呢？靠吃点药，靠器械震动就可以减肥，这不是天方夜谈吗！生命在于运动，怎[……]
近期评论