学习方法的分享

健身记录
2017年09月24日，午，047健身房，游泳500米
2017年09月24日，早，慢跑11KM
2017年09月23日，晚，慢跑8KM
2017年09月20日，晚，046健身房，夹胸3组+卷腹3组+慢跑6KM
2017年09月19日，午，045健身房，游泳1000米
2017年09月18日，午，044健身房，游泳1000米

体重记录
09月25日，114周，体重199.1，上升2.4
09月18日，113周，体重196.7，下降4.8
09月11日，112周，体重201.5，上升1.3
09月04日，111周，体重200.2，无变化
09月04日，026[……]

继续阅读

健身记录
2017年09月17日，早，慢跑10KM

体重记录
09月18日，113周，体重196.7，下降4.8
09月11日，112周，体重201.5，上升1.3
09月04日，111周，体重200.2，无变化
08月28日，110周，未称重，耍赖
09月04日，026月，体重200.2，月上升0.8
07月31日，025月，体重199.4，月下降0.0
07月03日，024月，体重199.4，月上升1.7
06月05日，023月，体重196.0，月下降3.6
04月24日，022月，体重199.6，月上升2.2
03月27日，021月，体重197.4，月上升2.[……]

继续阅读

一、美剧
02 House Of Cards S05E10-S05E11
01 The Wire S01E01
二、单词
百词斩 六级词汇 已斩850 / 完成2845 / 全部3071
百词斩 四级高频 已斩646 / 完成740 / 全部740
百词斩 四级词汇 已斩1547 / 完成3468 / 全部3468
百词斩 梦游仙境 已斩915 / 完成915 / 全部915
百词斩 伊索寓言 已斩727 / 完成727 / 全部727
三、新闻
四、阅读
NCE 2ST 01-26 听

美剧方面
纸牌屋第五季接近尾声，仍旧是原来的套路，前面几集不紧不慢，后面几集[……]

继续阅读

一、美剧
07 House Of Cards S05E03-S05E09
二、单词
百词斩 六级词汇 已斩814 / 完成2665 / 全部3071
百词斩 四级高频 已斩646 / 完成740 / 全部740
百词斩 四级词汇 已斩1547 / 完成3468 / 全部3468
百词斩 梦游仙境 已斩915 / 完成915 / 全部915
百词斩 伊索寓言 已斩727 / 完成727 / 全部727
三、新闻
四、阅读

美剧方面
靠周三请假的时间，看了几集美剧，纸牌屋第五季还是那么精彩。
不过，纸牌屋也就到此为止了吧，几季看过来，虽然一上来水平就很高，但基本没有提升[……]

继续阅读

一、美剧
02 House Of Cards S05E01-S05E02
二、单词
百词斩 六级词汇 已斩813 / 完成2545 / 全部3071
百词斩 四级高频 已斩646 / 完成740 / 全部740
百词斩 四级词汇 已斩1547 / 完成3468 / 全部3468
百词斩 梦游仙境 已斩915 / 完成915 / 全部915
百词斩 伊索寓言 已斩727 / 完成727 / 全部727
三、新闻
四、阅读

美剧方面
终于开始看深藏很久的纸牌屋第五季了，这是迄今为止我最喜欢的美剧，没有之一。
不过因为和前四季隔得时间有点长，有些情节已经模糊了。
一天一[……]

继续阅读