大徐

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减肥日记-060707

周三去游泳,感觉有点游不动了,而且水挺凉的,大概只游了半个小时就回了。

周四继续去愈加,还是很辛苦,不过有了一点进步。自己可以完成腿向后翻的动作了,可以碰到地面,老师今天加了点难度,让左移和右移,很有意思!肩膀仍然是很痛苦,尤其是右边的肩膀比左边的还要僵硬,完成动作比较吃力,而且动作不到位,相信一直努力去做,会好起来的。

今天早上起来的时候腹部有些疼,昨天做了50个仰卧起作,最后腰比较吃力没有继续。但觉得肚子优点紧绷,这种感觉是很好的。后背、肩膀一如既往的酸痛,真希望宝贝可以给我按摩一下。腿没有向上次那样因为拉伸韧带而酸痛,感觉不错,继续拉!

昨天在健身房上秤的时候,竟然是93公斤!下周[……]

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恶心的震动减肥

最近晚上看球,中间播电视播着播着老能看到震动减肥的广告,非常之多!虽然没怎么看两眼,但已经

很恶心了,尤其是模仿震动脂肪震动的那些东西,多恶心啊!

广告里的肥肉在器械下面乱颤,多恶心啊!为什么总有人相信不用自己去运动就可以减肥呢?靠吃点药,靠器械震动就可以减肥,这不是天方夜谈吗!生命在于运动,怎么可能靠这些东西就减肥了就健康了呢?

最近一直在练愈加,所以比较关注别人后背的情况。看到那么多的女孩后背窝着,肩膀斜着,真是感受很不好。还有那些不运动身体瘦弱、惨白的女孩,给人的感觉也不好!我竟然还在地铁里看到慢秀雷敦香体止汗产品的广告!天啊!夏天人就应该出汗,这是生理反映,也是生理需要,人不出汗[……]

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最近引用的一些话-060706

今天是那天吗?

哪位达人拔键盘相助……谢谢啦!!!

天棚鱼缸石榴树
门墩肥狗胖丫头

他狗日的欺人太甚!
人家干的就是欺负人的事

警察,把这社会看透了,接触人太多了,一个人一个故事

一直都想我做的事情,不分昼夜,不分地狱,比如天文,海文监控,有那么多台电脑转着,24小时的监

控着做一些科学的事情

也许,我要是早点有能力的话,你根本就不会离开我

反对网络沉溺

论坛发现新人--推荐新人文章--推荐到相关的博客圈成为热点博客
只有努力,就有机会~~~!

狗熊要冬眠了

让生命的河流激荡,让梦想飞舞过无尽的山峦,心中的远方,就在脚下起航

今天我就要启程,我将消失在路的远方

世界很[……]

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对blogez总结的几条建议

发布内容自动生成html
有选择的重新生成html
head/foot/sidebar发布成独立文件,include进其他页面,这样加一个友情链接就不用重新生成所有页面了
blog加tag,容易找到自己同一类的blog。比如采用一级分类+tag的方法进行分类
修改一篇blog后,发布时间即修改成修改的时间,应该是记录编辑时间
部分模板因为里面有form,不能在后台编辑,比如postcomment.tpl
评论里面的记录来源ip,没有工作
评论未审核就已经出现在列表里面,虽然看不到具体内容
写博客的时候定时自动保存内容,让人放心的写,比如设置一个保存草稿的地方[……]

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个人中心和个人门户

个人中心和个人门户,可以从另外一个角度看这2个产品

个人中心是汇聚,比如百度个人中心,整合了贴吧、知道、百科、mp3,百度币这些百度的产品,个人中心只局限在网站自己提供的产品和服务里面。

个人门户是发散,整合用户使用整个互联网的情况,不局限在某个网站某个服务。

整合这两种相同用户群的不同产品是有难度的,刚刚看了和讯的个人中心和个人门户,感觉整合的还可以,虽然仍然感觉有点乱,但做为用户来说,不用理解更多的概念,也不用做仔细的分析。只要能知道可以做什么、怎么做就可以了,这一点和讯做的还不错。相比之下uuzone从产品上没有太大的表现,可以能是整合的更好或是没有整合,这方面还没有仔细的思考过。[……]

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