大徐

游泳坚持了有一个月了吧，最近怂恿边上的同事们一起去游泳或是健身，可能会有点效果吧，总是一个人去游泳很郁闷啊！也有点烦了，可能人都会这样子吧，所以我决定也去跑跑步，做做器械，会更有乐趣的。不过最近发现进步健身的人是越来越多了，可能是天气开始暖和的原因吧，游泳的黄金时间过了，人开始多了，而且我也开始不那么有恐惧感了。

虽然体重应该还没有大的变化，但我想心态已经有变化了。现在我是能动就动一动，比如做地铁走楼梯，上班走楼梯，在健身房走楼梯等等。上周五的时候天气很好，我从地铁大望路站走楼梯一路小跑上来，上面全是阳光，人一下子进入阳光里了，有点喘气，但非常舒服，心情也就非常的好了，结果这一天感觉都很好！晚上游泳的时候也特有劲头。也有可能是周五穿了紧身的三角内裤，连续几年了都是穿宽大的平角内裤的，换了紧身的感觉不错，精神面貌不一样了，人有精神了，也自信了，不知道周五的变化是不是有这个原因的。

身体上也有了点变化，感觉胸肌紧了一些，身体也灵活了一些。所以就更有劲头去锻炼身体了，所以以后一定要一直坚持下去，健康下午！告别亚健康，告别大肚腩！