大徐

太郁闷了，刚才在360里面提交的时候，服务器连不上了，退回的时候原来写的信息也没有了。

昨天是我第二次去练愈加，还是很痛苦。不过虽然最近我的运动少了，但体重还没有增加，保持在94公斤左右，这个是比较高兴的。

最痛苦的是双腿一起在空中转圈，虽然最痛苦但也是最爽的一个动作，我觉得我的腰腹都紧绷绷的，应该让它们丫的多有点压力了，要不每天都在长肉。后面做了一些柔韧性的动作，我依旧是肩膀和后背很僵硬，大多数的动作都有很大的差距。最后放松的时候我几乎睡着了，大字形躺在地上，有音乐，有老师的催眠。

晚上到家，肩膀开始酸痛，后背也有一些，不过很舒服的感觉。

今天早上上班等车，我站在阳光下闭上双眼，张开双臂，感觉自己越来越健康！