大徐

一、健身143

健身记录
无

体重记录
04月16日，143周，体重204.5，上升2.1
04月09日，142周，未称重，耍赖
04月02日，141周，体重202.4，上升3.0
03月26日，140周，体重199.4，下降1.1
04月02日，033月，体重202.4，月上升1.5
03月05日，032月，体重200.9，月上升0.4
01月22日，031月，体重200.5，月上升0.7
01月01日，030月，体重199.8，月下降1.2
11月27日，029月，体重201.0，月上升2.8
11月06日，028月，体重198.2，月上升4.1
10月02日，027月，体重194.1，月下降6.1
09月04日，026月，体重200.2，月上升0.8
07月31日，025月，体重199.4，月下降0.0
07月03日，024月，体重199.4，月上升1.7
06月05日，023月，体重196.0，月下降3.6
04月24日，022月，体重199.6，月上升2.2
03月27日，021月，体重197.4，月上升2.7
02月27日，020月，体重194.7，月上升1.5
01月30日，019月，体重193.2，月上升2.4
12月26日，018月，体重190.8，月下降2.2
11月28日，017月，体重193.0，月上升2.2
10月31日，016月，体重190.8，月上升1.4
10月03日，015月，体重189.4，月上升2.8
08月29日，014月，体重186.6，月上升4.5
07月25日，013月，体重182.1，月上升2.9
06月27日，012月，体重179.2，月下降0.8
05月30日，011月，体重180.0，月上升0.9
05月02日，010月，体重179.1，月上升3.5
03月28日，009月，体重175.6，月下降2.3
02月29日，008月，体重177.9，月下降0.0
02月01日，007月，体重177.9，月下降3.1
12月28日，006月，体重181.0，月下降5.6
11月30日，005月，体重186.6，月下降1.9
10月26日，004月，体重188.5，月下降5.9
09月28日，003月，体重194.4，月下降5.2
08月31日，002月，体重199.6，月下降6.5
07月26日，001月，体重206.1，月下降5.9
06月28日，000月，体重212.0

二、投资021

基金-余额宝 +19.15%
基金-支付宝 -2.82%
股票-平安 -7.24%
股票-招商 -5.80%
股票-富途港股 -4.18%
股票-富途美股 +2.15%
数字货币 -74.39%
汇总 -4.92%

上周市值小反弹，但仍然悲催。
中国联通持续大跌，我也一路补仓，从6.68买到了5.69，已经亏损10%。
长城汽车开跌，春秋航空反弹不力，圆通速递大亏，新买的农业银行也在震荡中，腾讯也跌到了400附近。
唯一欣慰的是抄底的Facebook缓慢上涨了一些，已经盈利5%，有些后悔在151左右没有打光最后的子弹。

基金定投一直在严守纪律，无论涨跌，每周2500，定投7支指数基金。
这玩意在大跌中确实起到了平衡和保护的作用，比今年沪深300跌的少不少。
一定要把定投的纪律坚持好。

三、英语094

1、美剧
01 Billions S01E01
2、单词
百词斩 六级词汇 已斩0952 / 完成3071 / 全部3071
百词斩 四级高频 已斩0739 / 完成0739 / 全部0739
百词斩 四级词汇 已斩2151 / 完成3468 / 全部3468
百词斩 梦游仙境 已斩0915 / 完成0915 / 全部0915
百词斩 伊索寓言 已斩0727 / 完成0727 / 全部0727
3、新闻
4、阅读