大徐

一、健身133

健身记录
2018年01月29日，午，093健身房，游泳1500米

体重记录
02月05日，133周，未称重，廊坊
01月29日，132周，未称重，耍赖
01月22日，131周，体重200.5，下降2.4
01月15日，130周，体重202.9，上升4.4
01月22日，031月，体重200.5，月上升0.7
01月01日，030月，体重199.8，月下降1.2
11月27日，029月，体重201.0，月上升2.8
11月06日，028月，体重198.2，月上升4.1
10月02日，027月，体重194.1，月下降6.1
09月04日，026月，体重200.2，月上升0.8
07月31日，025月，体重199.4，月下降0.0
07月03日，024月，体重199.4，月上升1.7
06月05日，023月，体重196.0，月下降3.6
04月24日，022月，体重199.6，月上升2.2
03月27日，021月，体重197.4，月上升2.7
02月27日，020月，体重194.7，月上升1.5
01月30日，019月，体重193.2，月上升2.4
12月26日，018月，体重190.8，月下降2.2
11月28日，017月，体重193.0，月上升2.2
10月31日，016月，体重190.8，月上升1.4
10月03日，015月，体重189.4，月上升2.8
08月29日，014月，体重186.6，月上升4.5
07月25日，013月，体重182.1，月上升2.9
06月27日，012月，体重179.2，月下降0.8
05月30日，011月，体重180.0，月上升0.9
05月02日，010月，体重179.1，月上升3.5
03月28日，009月，体重175.6，月下降2.3
02月29日，008月，体重177.9，月下降0.0
02月01日，007月，体重177.9，月下降3.1
12月28日，006月，体重181.0，月下降5.6
11月30日，005月，体重186.6，月下降1.9
10月26日，004月，体重188.5，月下降5.9
09月28日，003月，体重194.4，月下降5.2
08月31日，002月，体重199.6，月下降6.5
07月26日，001月，体重206.1，月下降5.9
06月28日，000月，体重212.0

再一周没有称重，周末去廊坊出差，周一才回京，散架了。
上周健身次数也只有一次，游泳1500米。
只有一点可说，自由泳双侧呼吸越来越牛逼了。
转身搞定了，然后呼吸也越来越深，感觉控制身体的能力越来越强。

二、投资011

基金-余额宝 0.00%
基金-支付宝 -1.28%
股票-平安 +5.51%
股票-招商 -4.85%
数字货币 -40.32%
汇总 -2.97%

继上上周微利之后，本周再次调整，一下亏了将近3%。
基金亏损，尤其是新能源汽车，已经亏损超过10个点了。
圆通速递亏损已经18%，而且是持仓最重的一只票，大股东和管理层增持也不好使。
一只票踩雷，整体完蛋。

似乎没怎么细说过买的数字货币。
之前花了人民币1000元，买了不到200个链克，加上各种费用后成本将近5块钱。
迅雷被管制（链克不支持转账）后暴跌，目前已经跌了40%。
不支持转账的潜台词是不允许交易，也就失去了二级市场，流动性大打折扣。
真的要持有5年了。

三、英语084

1、美剧
2、单词
百词斩 六级词汇 已斩0952 / 完成3071 / 全部3071
百词斩 四级高频 已斩0739 / 完成0739 / 全部0739
百词斩 四级词汇 已斩2130 / 完成3468 / 全部3468
百词斩 梦游仙境 已斩0915 / 完成0915 / 全部0915
百词斩 伊索寓言 已斩0727 / 完成0727 / 全部0727
3、新闻
4、阅读