2011-08-17 19:59 5
健康和阳光的骑车生活？
从六月底，我开始有意的骑车上班，这种情况在一个刚买了车的人身上，不容易出现。一辆捷安特的轻便自行车，一条计划好的上下班路线，就这么开始了。一个多月过去，已经骑了23个单程了，每个单程大概是16.5公里，需要用时1小时左右。之前买了个便宜的码表，但只是在第一周的时候用了，6月30日上班路上，里程16.[......]
2009-12-20 22:46 2
关于减肥健身这档子事儿
我身高194，体重200斤上下，不是很胖。主要问题是肚子不小，亚健康，中度脂肪肝。肚子大到看不到小鸡鸡，蹲下来系鞋带比较困难，坐着都觉得肚子硌的慌。亚健康到动动就喘气儿，面露菜色或者惨白，浑身上下哪都疼。中度脂肪肝是逐渐演变的，从轻度到中轻度再到中度，喝酒可能是个原因，更大的原因应该是生活习惯不健康[......]
2009-02-06 19:19 2
又开始健身了
还是在几个月前我和老婆刚结婚的时候，我俩就琢磨着在家旁边办个健身卡，有时间去跑跑步，跳跳操什么的。但是一直没有实施，这个年过完了，我俩也把办健身卡的事情提到了最高优先级的位置。我曾经几次三番的在blog里说我的身体状况不荣乐观，体重超重、严重的肩膀和后背疼痛、脂肪肝，整个人的皮肤、毛发、精神都不咋样[......]
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