大徐

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健身周报106 – 20170731

健身记录

体重记录
07月31日,106周,体重199.4,上升2.1
07月24日,105周,未称重,耍赖
07月17日,104周,体重197.3,上升0.3
07月10日,103周,体重197.0,下降2.4
07月31日,025月,体重199.4,月下降0.0
07月03日,024月,体重199.4,月上升1.7
06月05日,023月,体重196.0,月下降3.6[……]

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健身周报105 – 20170724

健身记录
2017年07月18日,晚,039健身房,游泳800米

体重记录
07月24日,105周,未称重,耍赖
07月17日,104周,体重197.3,上升0.3
07月10日,103周,体重197.0,下降2.4
07月03日,102周,体重199.4,上升1.7
07月03日,024月,体重199.4,月上升1.7
06月05日,023月,体重196.0,月下降3.6[……]

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死磕英语057 – 20170731

一、美剧
07 Breaking Bad S05E06-S04E12
二、单词
百词斩 六级词汇 已斩680 / 完成2200 / 全部3071
百词斩 四级高频 已斩646 / 完成740 / 全部740
百词斩 四级词汇 已斩1547 / 完成3468 / 全部3468
百词斩 梦游仙境 已斩915 / 完成915 / 全部915
百词斩 伊索寓言 已斩727 / 完成727 /[……]

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死磕英语056 – 20170724

一、美剧
01 Breaking Bad S04E13
05 Breaking Bad S05E01-S05E05
二、单词
百词斩 六级词汇 已斩673 / 完成2130 / 全部3071
百词斩 四级高频 已斩646 / 完成740 / 全部740
百词斩 四级词汇 已斩1547 / 完成3468 / 全部3468
百词斩 梦游仙境 已斩915 / 完成915 / 全部915[……]

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个人介绍

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