大徐

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减肥日记-060707

周三去游泳,感觉有点游不动了,而且水挺凉的,大概只游了半个小时就回了。

周四继续去愈加,还是很辛苦,不过有了一点进步。自己可以完成腿向后翻的动作了,可以碰到地面,老师今天加了点难度,让左移和右移,很有意思!肩膀仍然是很痛苦,尤其是右边的肩膀比左边的还要僵硬,完成动作比较吃力,而且动作不到位,相信一直努力去做,会好起来的。

今天早上起来的时候腹部有些疼,昨天做了50个仰卧起作,最后腰比较吃力没有继续。但觉得肚子优点紧绷,这种感觉是很好的。后背、肩膀一如既往的酸痛,真希望宝贝可以给我按摩一下。腿没有向上次那样因为拉伸韧带而酸痛,感觉不错,继续拉!

昨天在健身房上秤的时候,竟然是93公斤!下周再仔细看看,不知道这是不是真的。

分类: 生活日记

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