大徐

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健身周报046 – 20160606

健身记录
2016年06月05日,晚,慢跑5KM

体重记录
06月06日,第四六周,体重178.6,下降1.4
05月30日,第四五周,体重180.0,无变化
05月23日,第四四周,体重180.0,上升1.3
05月16日,第四三周,体重178.7,上升0.3
05月09日,第四二周,体重178.4,下降0.7
05月02日,第十月,体重179.1,月上升3.5
03月28日,第九月,体重175.6,月下降2.3
02月29日,第八月,体重177.9,月下降0.0
02月01日,第七月,体重177.9,月下降3.1
12月28日,第六月,体重181.0,月下降5.6
11月30日,第五月,体重186.6,月下降1.9
10月26日,第四月,体重188.5,月下降5.9
09月28日,第三月,体重194.4,月下降5.2
08月31日,第二月,体重199[……]

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健身周报045 – 20160530

健身记录

体重记录
05月30日,第四五周,体重180.0,无变化
05月23日,第四四周,体重180.0,上升1.3
05月16日,第四三周,体重178.7,上升0.3
05月30日,第十一月,体重180.0,上升0.9
05月02日,第十月,体重179.1,月上升3.5
03月28日,第九月,体重175.6,月下降2.3
02月29日,第八月,体重177.9,月下降0.0
02月01日,第七月,体重177.9,月下降3.1
12月28日,第六月,体重181.0,月下降5.6
11月30日,第五月,体重186.6,月下降1.9
10月26日,第四月,体重188.5,月下降5.9
09月28日,第三月,体重194.4,月下降5.2
08月31日,第二月,体重199.6,月下降6.5
07月26日,第一月,体重206.1,月下降5.9
06月28日,[……]

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健身周报044 – 20160523

健身记录
2016年5月22日,早,半程马拉松
2016年5月17日,早,慢跑13KM

体重记录
05月23日,第四四周,体重180.0,上升1.3
05月16日,第四三周,体重178.7,上升0.3
05月09日,第四二周,体重178.4,下降0.7
05月02日,第十月,体重179.1,月上升3.5
03月28日,第九月,体重175.6,月下降2.3
02月29日,第八月,体重177.9,月下降0.0
02月01日,第七月,体重177.9,月下降3.1
12月28日,第六月,体重181.0,月下降5.6
11月30日,第五月,体重186.6,月下降1.9
10月26日,第四月,体重188.5,月下降5.9
09月28日,第三月,体重194.4,月下降5.2
08月31日,第二月,体重199.6,月下降6.5
07月26日,第一月,体重206.1,月下[……]

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健身周报043 – 20160516

健身记录
2016年05月12日,早,慢跑30KM
2016年05月10日,晚,慢跑10KM

体重记录
05月16日,第四三周,体重178.7,上升0.3
05月09日,第四二周,体重178.4,下降0.7
05月02日,第四一周,体重179.1,下降1.7
05月02日,第十月,体重179.1,月上升3.5
03月28日,第九月,体重175.6,月下降2.3
02月29日,第八月,体重177.9,月下降0.0
02月01日,第七月,体重177.9,月下降3.1
12月28日,第六月,体重181.0,月下降5.6
11月30日,第五月,体重186.6,月下降1.9
10月26日,第四月,体重188.5,月下降5.9
09月28日,第三月,体重194.4,月下降5.2
08月31日,第二月,体重199.6,月下降6.5
07月26日,第一月,体重206.1[……]

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健身周报042 – 20160509

健身记录
2016年05月08日,早,半程马拉松
2016年05月03日,早,慢跑13KM

体重记录
05月09日,第四二周,体重178.4,下降0.7
05月02日,第四一周,体重179.1,下降1.7
04月25日,第四十周,体重180.8,上升4.1
05月02日,第十月,体重179.1,月上升3.5
03月28日,第九月,体重175.6,月下降2.3
02月29日,第八月,体重177.9,月下降0.0
02月01日,第七月,体重177.9,月下降3.1
12月28日,第六月,体重181.0,月下降5.6
11月30日,第五月,体重186.6,月下降1.9
10月26日,第四月,体重188.5,月下降5.9
09月28日,第三月,体重194.4,月下降5.2
08月31日,第二月,体重199.6,月下降6.5
07月26日,第一月,体重206.1,[……]

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新疆2015 – 04 – 后记

第一次新疆之行就此结束,感谢我的小伙伴们,也感谢司机王师傅,感谢新疆的美丽景色。每当回忆一次旅行的时候,每当整理旅行日记的时候,每当续写旅行流水账的时候,每当看照片的时候,我都会陷入一种莫名的情绪中。这种情绪包含激动,因为在那些闪亮的日子里见到了美丽的风景度过了美丽的人生。这种情绪也包含沉重,因为那样美丽的日子是难得的,是付出了时间金钱亲情等一系列成本才得到了,再得到便不那么容易。这种情绪还包含失落,生活陷于普通的日子中,再好也不如那些闪亮日子的万分之一,肉身被生活困住而精神早已远走的失落迎面而来。但这些时候其实也是温暖和开心的,把走过路、看过的风景、发生的趣闻在心里在走一遍,放佛那些日子就在昨天刚刚发生。

新疆,总结起来就是景色没的说,团队很重要,季节各有特色。新疆足够丰富,景色是怎么玩怎么开心,新疆足够大,多来几趟也玩的开。一路上一起行走一起分享一起回忆的伙伴们非常重要,我们至今[……]

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