大徐

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周报 – 20180205

一、健身133

健身记录
2018年01月29日,午,093健身房,游泳1500米

体重记录
02月05日,133周,未称重,廊坊
01月29日,132周,未称重,耍赖
01月22日,131周,体重200.5,下降2.4
01月15日,130周,体重202.9,上升4.4
01月22日,031月,体重200.5,月上升0.7
01月01日,030月,体重199.8,月下降1.2
11月27日,029月,体重201.0,月上升2.8
11月06日,028月,体重198.2,月上升4.1
10月02日,027月,体重194.1,月下降6.1
09月04日,026月[……]

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周报 – 20180129

一、健身132

健身记录
2018年01月25日,午,092健身房,游泳1500米

体重记录
01月29日,132周,未称重,耍赖
01月22日,131周,体重200.5,下降2.4
01月15日,130周,体重202.9,上升4.4
01月08日,129周,体重198.5,下降1.3
01月01日,030月,体重199.8,月下降1.2
11月27日,029月,体重201.0,月上升2.8
11月06日,028月,体重198.2,月上升4.1
10月02日,027月,体重194.1,月下降6.1
09月04日,026月,体重200.2,月上升0.8
07月3[……]

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周报 – 20180122

一、健身131

健身记录
2018年01月18日,晚,091健身房,慢跑8KM
2018年01月18日,午,090健身房,游泳1500米
2018年01月16日,午,089健身房,游泳1500米
2018年01月15日,午,088健身房,游泳1500米

体重记录
01月22日,131周,体重200.5,下降2.4
01月15日,130周,体重202.9,上升4.4
01月08日,129周,体重198.5,下降1.3
01月01日,128周,体重199.8,下降4.4
01月01日,030月,体重199.8,月下降1.2
11月27日,029月,体重201.0,月[……]

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周报 – 20180115

一、健身130

健身记录
2018年01月12日,午,087健身房,游泳1500米
2018年01月11日,午,086健身房,游泳1500米

体重记录
01月15日,130周,体重202.9,上升4.4
01月08日,129周,体重198.5,下降1.3
01月01日,128周,体重199.8,下降4.4
12月25日,127周,体重204.2,上升1.7
01月01日,030月,体重199.8,月下降1.2
11月27日,029月,体重201.0,月上升2.8
11月06日,028月,体重198.2,月上升4.1
10月02日,027月,体重194.1,月下降[……]

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周报 – 20180108

一、健身129

健身记录
2018年01月07日,早,慢跑12KM
2018年01月05日,午,085健身房,游泳1500米
2018年01月04日,晚,084健身房,慢跑8KM
2018年01月03日,晚,083健身房,慢跑8KM
2018年01月03日,午,082健身房,游泳1500米
2018年01月01日,早,慢跑5KM

体重记录
01月08日,129周,体重198.5,下降1.3
01月01日,128周,体重199.8,下降4.4
12月25日,127周,体重204.2,上升1.7
12月18日,126周,体重202.5,下降1.4
01月01日,0[……]

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