大徐

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健身周报104 – 20170717

健身记录

体重记录
07月17日,104周,体重197.3,上升0.3
07月10日,103周,体重197.0,下降2.4
07月03日,102周,体重199.4,上升1.7
06月26日,101周,体重197.7,上升1.3
07月03日,024月,体重199.4,月上升1.7
06月05日,023月,体重196.0,月下降3.6
04月24日,022月,体重199.6[……]

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死磕英语055 – 20170717

一、美剧
02 Breaking Bad S04E10-S04E12
二、单词
百词斩 六级词汇 已斩636 / 完成2070 / 全部3071
百词斩 四级高频 已斩646 / 完成740 / 全部740
百词斩 四级词汇 已斩1547 / 完成3468 / 全部3468
百词斩 梦游仙境 已斩915 / 完成915 / 全部915
百词斩 伊索寓言 已斩727 / 完成727 /[……]

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健身周报103 – 20170710

健身记录
2017年07月05日,午,038健身房,游泳1000米

体重记录
07月10日,103周,体重197.0,下降2.4
07月03日,102周,体重199.4,上升1.7
06月26日,101周,体重197.7,上升1.3
06月19日,100周,体重196.4,下降0.6
07月03日,024月,体重199.4,月上升1.7
06月05日,023月,体重196.0,[……]

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健身周报102 – 20170703

健身记录
2017年06月27日,午,037健身房,游泳600米

体重记录
07月03日,102周,体重199.4,上升1.7
06月26日,101周,体重197.7,上升1.3
06月19日,100周,体重196.4,下降0.6
06月12日,099周,体重197.0,上升1.0
07月03日,024月,体重199.4,月上升1.7
06月05日,023月,体重196.0,月[……]

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健身周报101 – 20170626

健身记录

体重记录
06月26日,101周,体重197.7,上升1.3
06月19日,100周,体重196.4,下降0.6
06月12日,099周,体重197.0,上升1.0
06月05日,098周,体重196.0,下降4.9
06月05日,023月,体重196.0,月下降3.6
04月24日,022月,体重199.6,月上升2.2
03月27日,021月,体重197.4[……]

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死磕英语054 – 20170710

一、美剧
03 Breaking Bad S04E07-S04E09
二、单词
百词斩 六级词汇 已斩627 / 完成2010 / 全部3071
百词斩 四级高频 已斩646 / 完成740 / 全部740
百词斩 四级词汇 已斩1547 / 完成3468 / 全部3468
百词斩 梦游仙境 已斩915 / 完成915 / 全部915
百词斩 伊索寓言 已斩727 / 完成727 /[……]

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个人介绍

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微信订阅号:趣味方法学
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